Μετά από μια κουραστική μέρα, το σώμα χρειάζεται όχι μόνο ξεκούραση, αλλά και σωστή στάση. Το να ξαπλώνετε στο πλάι με ένα μαξιλάρι ανάμεσα στα
Year: 2025
Αναπνέουμε συνεχώς, αλλά όχι πάντα συνειδητά. Εν τω μεταξύ, η αργή κοιλιακή αναπνοή μπορεί να δώσει στο σώμα περισσότερα από σύνθετες ασκήσεις. Με το να